夏に向けて気になることと言えば！ 体重の増加ですよね・・・ 海やプールなどのレジャーはもちろん、薄着になるためにいろいろ気になってしまいます・・・ そう思って一念発起してダイエットを頑張っているが、うまく結果が出な...

年齢を重ねると、男性の多くが感じてしまう悩み。 それが体重の増加ですよね。 日頃の不摂生や運動不足が原因とはいえ、自分だけで改善するのはなかなか難しい・・・ 今回はそんな悩みの助けになってくれるのか、パーソナルトレー...